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雑記ブログだにゃ


2018-10-13から1日間の記事一覧

睡眠の質をあげたい時に使うといいもの迷ったらこれ

質の良い睡眠ってなかなか取りずらいですよね。沢山寝たつもりが起きたらなんだかぐったりしてることも経験する方は多いのではないでしょうか。 そんな睡眠環境を整えるには、間接照明にしたりアロマディフューザーを使ったり、 ぬるめのお湯に半身欲だった…