黒酢ダイエットを試してみたよ
みなさんこんにちわ ここのところ季節の変わり目と気温の急激な変化で
体調が不安定になりがちですね。
ワタシも仕事柄、体力勝負なので健康には気をつけているつもりですが、
ストレスで食べまくってしまいますｗｗ
年齢と共に新陳代謝も落ちてくるので、運動もそれなりでは効果が出にくくて
でも、食べないのが一番だめなので色々と試している最近です。
で、最近はまってて効果があるかなあ。。。と思っているのが
黒酢ダイエット！！！！！
まあ、有名ですよね、個人的には無難なところから手を出すのでこれにあたりました。
↑これもいいかもです↑
飲み方としては、黒酢３０ｍｌに炭酸水を入れて飲むのが
飲みやすいかと思われます！
ドラッグストアとかで安く売ってますがウチは
箱買いしてます＾＾ 結構重たいですからね・・・・・・。
一日二回が目安とのこと
できれば、空腹時を避けて食後や食中に飲むのが良いと思います。
注＞寝る前に飲むと口の中が酸化しやすく虫歯になりやすいので避けてくださいね。
で！ここからが大事！！！！！！！
黒酢を飲んだ後３０分後くらいが脂肪燃焼ゴールデンタイムみたいですｗｗ
自分で勝手に名づけてますが。。。。。
例えば、朝食時に飲んだら、その後家事、（掃除、洗濯）などなるべく体を動かすのが効果的です。できれば買い物に徒歩で行ったり、近所を散歩したり。。。。と
有酸化運動を心がけると良いですね。
ワタシは朝に摂取して、職場まで歩いていくように心がけています。
夜は摂取後にウオーキング３０分以上してますね。
一ヶ月で3キロくらいは落ちました＾＾
黒酢は内臓脂肪を燃焼させる働きがあるので、生活習慣病予防にも良いと思います。
黒酢はサプリメントもあるので面倒な方はこちらをおすすめしますよ＾＾
いろいろあるので試すのもいいかもしれませんね＾＾
健康はお金で買えませんが、自分への投資と考えてみれば安いものだと思っています。
食事制限が一番つらい・・・・・泣
なので、手軽に始められる黒酢ダイエットお勧めします！！！！
尚、個人差はあると思うので、自分に合わないなあと思ったら即やめがいいですね。
。。。。ワタシなんていくつやめたか数え切れませんｗｗ
では、次回までごきげんよう＾＾
台風被害を利用する悪徳リフォーム業者を見抜け
毎年この時期になると台風被害によって、屋根が飛んだり雨漏りしたり等々
家が痛む時期でもありますね。
強風で屋根が飛ばされた。。。。知り合いの業者に見てもらう。。。。損害状況によっては火災保険が適用されるので、今は忙しい業者さんも多いかと思います。
しかしながら、その状況を利用して破格な工事代金を請求する業者も存在します。
一例としては
（いきなり訪問してきて、社名も言わずに勝手に屋根の上に上って、これ痛んでるからすぐ直したほうがいいよ＝と、今ならこのくらいで（具体的な金額言ってきます）直すから～と、写真を見せて。。。。。とここが問題！
実際その家の写真ではないものを見せてくる場合もあります。
まず一手目に注意したいのは社名を名乗らない業者
これは完全にアウトです！
次に、こちらの了解も得ずに勝手に屋根の上に乗る業者
これもアウトです！
断り方の一番は、「いつも知り合いの業者に頼んであるから結構です！」
ときっぱり言うこと！
業者はどこの会社ですか？聞いてくるので答えないほうがいいです。
必ず知ったふりをして、「あーあの会社かーあそこはやめたほうがいいよー」と
悪口を言ってきます。
自分の会社名は名乗らないのにね。。。。ｗｗｗ
一応名刺をいただけますか？と言うと、「あーいまきらしてるんだよねー」とはぐらかしますｗ
いつまでも退散しないようなら、警察へ連絡してください。
そぶりでもいいです。一応は退散はしますが、ご近所さん付き合いがある方なら
近所にも注意喚起を促してくださいね。
車で来ていたらナンバー控える等しておくと尚よいです。
こういった業者にやられてしまい、呼ばれて屋根に上ったら何も工事した形跡がない事がほとんどでした。
ワタシはハシゴで上れない場所の時はドローン空撮でワタシは撮ります！
結構安いのね（笑）
ちなみに一般的に私たち職人は呼ばれたら屋根に上り、写真を撮りその場で確認をしてもらって
見積もりを出して、ＯＫなら工事をします。台風被害は保険会社も絡むので
後日工事になることの方が多いですが、よほどひどい場合は仮に応急処置だけしておきます。その場で請求することもありません。
あまりまとまってなく申し訳ないのですが。。。。
とにかく屋根には上らせない！
家の中に入らせない！
社名を聞く！
警察をちらつかせる！
この点を覚えておけば、悪徳業者に騙される可能性は少なくなります。
台風被害でなくても、年末、年度終わり等にこういった案件は多いので
皆さん注意してくださいね！
法テラスを利用して疑問 感じたこと
数年前から金銭トラブルを抱えつつ
やっとこさ、法テラス利用までこぎつけました。
簡単な手続きかと思いきや、
まずは平日の空いている時間に予約をとらなければいけない。
私は自営業なのでいくらか融通がききますが、会社勤めの方には不親切なのではないかと感じましたね。
で、弁護士を選べないのはいいのですが、その後収入制限による審査があるんですよ、、、、。
これが、審査基準が市町村によって違うので微妙なところ、、、。
担当してくれた弁護士さんに収入明細を確認してもらったんですが、ギリギリラインでした。
審査の結果は数週間後
これも時間がない案件の場合はどうなってしまうのか疑問。
例えば、裁判所からいついつまでに返答を、、とかの場合、絶対に間に合いません。 相談して猶予を伸ばして貰うのは可能かもしれませんが、ここは法テラスの権限を強くしないと、わけわからん弁護士に頼んでしまい、高額な手数料取られかねませんね。
CMなんか出してる事務所なんて
入り口はいいけど最終的には、、、
なんて話しは良く聞きますからね。
審査さえ通れば法テラスほど、金銭的に
負担が少なくて済む事はないかと思います。
書類関係を集めるのに多少の出費はありますが、さほど困るレベルではありませんでした。
良心的な弁護士を探すのは一般人には
無理だと私自身思います。
誰々の紹介等ならばそちらの方が手間が省けて良いかと思います。
銀行系カードローンが問題になってましたよね、、。実際グレーゾーン金利による過払い請求需要もあと数年で無くなってくるでしょう。
次は銀行系カードローンに関しての
予備軍かな、、と思っていたら
なるべく自分名義の口座は減らした方が良いです。特にネットバンク系は通帳がないので取引履歴を取り寄せなければなりません。会社によっては無料ですが、お金がかかるところもありますからね。
法テラスを利用して良かった点
費用が少なくて済む
分割で支払いが出来る
法テラス弁護士なので費用は一律
基本悪い弁護士はいない(都道府県にもよりますが)
法テラス認定弁護士？なので。
利用して悪かった点、改善してほしい点
予約するのが面倒
法テラス自体が都道府県によって少ない
法テラス自体をもっと増やすべき
法テラス職員は天下り等でなく
普通の方が職として就けるようにした方がいい
審査基準が微妙 審査が長い
年収中間層の人は審査に通りにくい
私が実体験して思った事でした。
世知辛い世の中
お金で困ると本当に汲々としてしまいます。それが引き金になって精神的な病になる方も多いのです。
精神科な病に関しては実体験をもとに
また、ブログにアップしようと思っています。
兎にも角にも迷ったら、誰にも相談出来ない事柄は法テラス利用をお勧めします。 市町村によっては無料弁護士相談もありますので、そちらでワンクッションおいて行動するのもいいかもしれません。
また書きます、、、あ、、
いつになるかは未定です↓↓↓
